AUTHOR’S CORNER
Βρίσκοντας τις σωστές ερωτήσεις
SHARE
Συχνά σε στιγμές αβεβαιότητας και άγχους, δεν ξέρουμε όχι μόνο από ποιον να ζητήσουμε βοήθεια, αλλά και τι είδους βοήθεια χρειαζόμαστε. Μπορεί ένα προσωπικό ημερολόγιο να βοηθήσει;
Ελπίζω πως, μετά από ένα ολόκληρο θεματικό μήνα στις Greek Women in STEM, θα συμφωνήσουμε όλες και όλοι πως το mentoring είναι ένα πολύτιμο εργαλείο σε συγκεκριμένες στιγμές της ζωής μας. Ελπίζω επίσης να είναι ξεκάθαρο πόσο καταπληκτικά είναι αυτά τα πλάσματα/ μέντορες, έτοιμα να μας προσφέρουν την προσοχή και το χρόνο τους, να μας καθοδηγήσουν και να απαντήσουν στις ερωτήσεις μας. Ερωτήσεις οι οποίες καλό θα ήταν να είναι συγκεκριμένες και ξεκάθαρες· ερωτήσεις που θα βοηθήσουν τους μέντορες να μας βοηθήσουν, με τη σειρά τους, στην αναζήτηση της απάντησης. Κι όμως, είναι ακριβώς σε περιόδους αβεβαιότητας και αλλαγής, όταν χρειαζόμαστε αποκρυσταλλωμένες ερωτήσεις περισσότερο από κάθε τι, που οι σκέψεις στο κεφάλι μας γίνονται ένα μπερδεμένο κουβάρι από αόριστες, μισοτελειωμένες σκέψεις και φοβίες.
Τελευταία παλεύω κι εγώ με το δικό μου κουβάρι. Είμαι στο σωστό δρόμο; Ξέρω που πηγαίνω; Ποιο πρέπει να είναι το επόμενο βήμα μου; Τι θέλω να κάνω; Είμαι ευχαριστημένη με τη δουλειά μου; Είμαι άραγε καλή ερευνήτρια; ‘Η θα γίνω η πρώτη στον τομέα μου που δεν έχει δημοσιεύσει σε ένα από τα περιοδικά του Nature*;
Αυτές βέβαια, δεν είναι ερωτήσεις για μέντορα· είναι για ψυχολόγο και πάνω. Προκειμένου να γίνουν πρώτη ύλη για μια σχέση καθοδήγησης με μέντορα, ή ακόμα και για ένα προσωπικό σχέδιο δράσης, πρέπει να αποδομηθούν σε μικρότερα, διαχειρίσιμα ερωτήματα. Ένας χρήσιμος τρόπος που ανακάλυψα για να δαμάζω αυτές τις ερωτήσεις-τέρατα είναι να συνομιλώ με τον εαυτό μου με ειλικρίνεια και ανοιχτό μυαλό· να κρατάω, με άλλα λόγια, ημερολόγιο (journaling).
Αν το ημερολόγιο φαίνεται συνήθεια κάπως εφηβική, καταλαβαίνω. Για πολύ καιρό αντιστάθηκα κι εγώ σθεναρά. Μου φαινόταν τελείως αντι-παραγωγικό: μα γιατί να χρησιμοποιήσω χέρια και μάτια για να εξωτερικεύσω τις σκέψεις μου και μετά να τις διαβάσω, όταν τις έχω πάντα έτοιμες και προσβάσιμες μέσα στο κεφάλι μου; Ποιος έχει χρόνο τελοσπάντων για τέτοια όταν συνεχώς τρέχει πειράματα και γράφει papers ενώ η χρηματοδότηση τελειώνει; Κι όμως, υπάρχουν πολλοί και καλοί λόγοι. Για αρχή, επειδή στο μυαλό μου επικρατεί συχνά χάος: μια σούπα από σχέδια για το τι θα φάω το βράδυ και ποια καταπληκτική ιδέα για έρευνα θα πιάσω μόλις τελειώσει το τρέχον πρότζεκτ, νοητές λίστες με προϊόντα για τέλειες μπούκλες που θέλω να δοκιμάσω, φανταστικές συζητήσεις με κριτές άρθρων, όπου τους βάζω όλους και όλες πάντα στη θέση τους, και ενοχές που δεν παίρνω συχνότερα τους γονείς μου τηλέφωνο. Πώς λέμε προοπτική και καθαρότητα σκέψης; Καμία σχέση.
Το γράψιμο, όμως, με αναγκάζει σχεδόν να συγκεντρωθώ και να βάλω τα πράγματα στη σωστή τους οπτική. ‘Οπως όταν διηγούμαι σε κάποια φίλη το φοβερό περιστατικό που συνέβη στο πανεπιστήμιο και καθώς μιλάω καταλαβαίνω ότι εντάξει, ίσως να μην είναι τόσο τραγικό αυτό που μου είπε η διπλανή τελικά. Όπως μια τέτοια συζήτηση, το ημερολόγιο με βοηθάει να βρω την άκρη της κλωστής που χρειάζομαι από το κουβάρι, και να αρχίζω να την ξετυλίγω.
Ειδικά για επαγγελματικά θέματα, συχνα χρησιμοποιώ συγκεκριμένα σημεία εκκίνησης για να γράψω: λέξεις, φράσεις ή ερωτήσεις που δίνουν μια ώθηση σε συγκεκριμένη κατεύθυνση. Έκλεψα λοιπόν διάφορα τέτοια σημεία εκκίνησης από σοφούς ανθρώπους που τα σκέφτηκαν και τα δοκίμασαν, και σας τα παρουσιάζω εδώ μαζί με τις αναφορές στις πηγές για έξτρα έμπνευση. Ξεκινώντας από τις φράσεις αυτές, συνεχίζω συνήθως σε ελεύθερη γραφή:για ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα (20 λεπτά ας πούμε), γράφω ακριβώς ότι μου έρχεται χωρίς να με νοιάζει η γραμματική ή έστω η συνοχή. Αν ωστόσο ένα δομημένο κείμενο (ποίημα κανείς;) ή ακόμα και μια ζωγραφιά είναι πιο του γούστου σας, γιατί όχι;
Ελπίζω να σας βοηθήσει να αρχίσετε να ξετυλίγετε και το δικό σας κουβάρι.
Ορίστε η λίστα:
- Τι θέλεις να ισχύει στη ζωή σου σε ένα χρόνο από τώρα που δεν ισχύει σήμερα; (πηγή: amazing if)
- Τι θα έκανες με το χρόνο σου αν τα λεφτά δεν ήταν πρόβλημα; (amazing if)
- Τι είδους βοήθεια θα ζητούσες και από ποιες/ποιους αν δεν ντρεπόσουν καθόλου μα καθόλου; (amazing if)
- Τι σημαίνει για σένα η λέξη “ευκολία”; (πηγή/ έμπνευση: Holly Stoppit)
- Ποιες είναι οι βασικές οικονομικές σου ανάγκες (το ελάχιστο για μια καλή ζωή όπως εσύ ορίζεις το “καλή”) και ποιοι είναι οι μεσοπρόθεσμοι οικονομικοί σου στόχοι (έμπνευση: How to Be Everything)
- Ποια είναι τα πράγματα που δεν θέλεις να κάνεις αλλά νιώθεις ότι πρέπει να κάνεις, και ποια αυτά που θέλεις να κάνεις αλλά δεν τα κάνεις επειδή φοβάσαι ότι δε θα τα κάνεις καλά; (πηγή/ έμπνευση: The How)
- Ποιες είναι τρεις στιγμές ή καταστάσεις κατά τις οποίες νιώθεις ότι είσαι “σε ροή” (είσαι τόσο συγκεντρωμένη σε κάτι που δουλεύεις ώστε χάνεις την αίσθηση του χρόνου);
*To Nature, καθώς και τα θυγατρικά του περιοδικά (Nature Sustainability, Nature Climate Change, Nature Food κτλ), είναι από τα πιο έγκυρα και περίβλεπτα επιστημονικά περιοδικά. Μια δημοσίευση σε αυτά είναι, ας πούμε, σαν να είσαι σταρ του Χόλιγουντ και να αποκτάς το δικο σου αστέρι στο walk of fame. Περίπου.
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
PODCAST 3 – Ο “φυσικός” κόσμος της έρευνας & του publishing
Τι κάνουν οι Φυσικοί στα εργαστήριά τους;
Ιωάννα Τσιμούρη : Από την Πάτρα στη Ζυρίχη… ένα πολυμερές δρόμος!
Η Ιωάννα μας μιλάει για την έρευνά της στον κλάδο των πολυμερικών δικτύων
Αρχείο
Βρείτε όλα τα άρθρα μας με χρονολογική σειρά στο αρχείο μας.
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
____________
greekwomeninstem@gmail.com
'Εχετε ιδέες, ερωτήσεις, σχόλια ή ειδικά αιτήματα;
Θέλετε να γράψουμε για την έρευνά σας ή να προτείνετε κάποια ερευνήτρια για την οποία θα θέλατε να μάθετε περισσότερα;
Στείλτε μας μειλ ή συμπληρώστε την φόρμα και πατήστε "υποβολή" και θα χαρούμε να έρθουμε σε επαφή μαζί σας!
[contact-form-7 id=”44″ title=”Contact form 1″]